Pfeffer-Garnelen mit Pilzen und Zwiebeln
von Nora-8649
Kurzbeschreibung
Dieses Gericht war köstlich. Wäre gut über Reis oder Pasta, aber es war auch so lecker.
Zutaten
für 3 Portionen
Zubereitung
- 1
Alle Gemüse schneiden. Pfanne bei mittlerer bis niedriger Hitze erhitzen und 2 Esslöffel Buttery Spread kurz vor dem Hinzufügen der geschnittenen Gemüse hinzufügen.
- 2
Kochen, bis die Zwiebeln durchsichtig sind.
- 3
Gefrorene Garnelen unter kaltem Wasser abspülen, bis sie aufgetaut sind, dann zu den Gemüse geben und weiterkochen.
- 4
Die restlichen 1 Esslöffel Buttery Spread und Gewürze hinzufügen und weitere 5 Minuten kochen.
- 5
Servieren und genießen.
Tipps
Wäre gut mit anderen Gemüse. Über Reis, breite Eiernudeln usw. Niedrig in Kalorien und Kohlenhydraten, also warum nicht die Portionen verdoppeln.
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Nährwerte pro Portion
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