Hausgemacht mit gefrorenen und frischen Früchten, Fruchtsäften und fettfreiem Joghurt. Ich verwende diese Smoothies täglich als Mittagessen. Ich habe viele Rezepte, einschließlich einiger mit Acai-Beeren-Saft.
für 1 Portionen
Kein Kochen erforderlich...
Einfach alle Zutaten in einem Smoothiemaker oder Mixer pürieren, einschenken und genießen.
Wenn gefrorene Früchte verwendet werden, empfehle ich, sie leicht auftauen zu lassen, damit der Mixer besser damit umgehen kann. Wenn sie zu hart sind, bleiben sie stecken und werden nicht püriert.
Einfach etwas, das ich gerne zum Frühstück zubereite. Ich habe normalerweise ein Glas davon mit einer Scheibe Vollkornbrot und einem Stück Obst. Dieser Smoothie schmeckt auch lecker, wenn man ihn in Eis am Stiel verwandelt!
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