Pfirsich Delight Protein Shake

Name: Pfirsich Delight Protein Shake
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 1 Scoop Whey Factors Whey Proteinpulver (ohne Chemikalien, Zusatzstoffe oder Konservierungsstoffe); 125 g fettfreier Joghurt; 4 Tropfen Stevia oder 1 Esslöffel Honig; 1 Esslöffel Leinsamenmehl; 175 g Pfirsiche, gefroren oder frisch; Ein Spritzer Bio-Orange; Ein Spritzer hausgemachte flüssige Molke (optional)

von Nora-6419

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Zubereitung5 Min

Portionen1

Fettarm Getränke Snacks

Dies ist ein gesunder, fettarmer Proteinshake, der nach Sommer schmeckt!

Zutaten

für 1 Portionen

1 Scoop Whey Factors Whey Proteinpulver (ohne Chemikalien, Zusatzstoffe oder Konservierungsstoffe)
125 g fettfreier Joghurt
4 Tropfen Stevia oder 1 Esslöffel Honig
1 Esslöffel Leinsamenmehl
175 g Pfirsiche, gefroren oder frisch
Ein Spritzer Bio-Orange
Ein Spritzer hausgemachte flüssige Molke (optional)

Zubereitung

1
Alle Zutaten in einen Mixer oder eine Küchenmaschine zusammen mit 2 Eiswürfeln geben.
2
Mixen, bis die Mischung cremig und köstlich ist!

Nährwerte pro Portion

244.4

Kalorien

25,6 g

Eiweiß

28,0 g

Kohlenhydrate

4,9 g

Fett

Bewertungen

0.0

4.5 (2)

Einfach etwas, das ich gerne zum Frühstück zubereite. Ich habe normalerweise ein Glas davon mit einer Scheibe Vollkornbrot und einem Stück Obst. Dieser Smoothie schmeckt auch lecker, wenn man ihn in Eis am Stiel verwandelt!

FettarmGetränke

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