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Pikante Mais- und Tomatensuppe

Pikante Mais- und Tomatensuppe

von .JonasQ53

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Zubereitung15 Min
Kochzeit34 Min
Portionen4
SuppeVorspeisen / Suppen / Salate

Kurzbeschreibung

Süße und würzige Currynote mit rauchiger Schärfe von Chipotle. Für eine Erntefeier frischen Mais und frische Tomaten verwenden.

Zutaten

für 4 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    In einem schweren Suppentopf das Öl bei mittlerer Hitze erhitzen und den Sellerie 5 Minuten anbraten.

  2. 2

    Gewürze einrühren und 3 Minuten kochen.

  3. 3

    Brühe, Tomaten und Koriander hinzufügen und zum Kochen bringen.

  4. 4

    Hitze reduzieren und 10 Minuten köcheln lassen.

  5. 5

    Mais hinzufügen und mit einer Prise Salz, Chipotle und Pfeffer würzen.

  6. 6

    Bei niedriger Hitze sanft köcheln lassen, bis der Mais gar ist (10-15 Minuten). Milch hinzufügen und sanft erwärmen.

  7. 7

    Abschmecken und die Gewürze anpassen.

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GlutenfreiMexikanisch
25 Min

Nährwerte pro Portion

266.9
Kalorien
10,7 g
Eiweiß
36,5 g
Kohlenhydrate
10,5 g
Fett

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