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Pilz Mutter (Erbsen)

Pilz Mutter (Erbsen)

von Nadine-7152

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Zubereitung20 Min
Kochzeit15 Min
Portionen4
IndischMittagessenVegetarischVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Diese cremige Pilz Mutter passt gut zu Naan, Roti oder Brot. Voller indischer Aromen.

Zutaten

für 4 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Die Champignons vor dem Schneiden waschen und beim Waschen eine Prise Salz und Kurkuma ins Wasser geben.

  2. 2

    Alle Champignons vertikal schneiden.

  3. 3

    Sanuf-Pulver ist eine geheime Zutat dieses Rezepts.

  4. 4

    Fenchelsamen leicht rösten, bevor man sie mahlt, um das Aroma und den Geschmack zu intensivieren.

  5. 5

    Die Hälfte des Pulvers verwenden, um das Öl zu würzen, bevor man die grob gehackte Zwiebel hinzufügt.

  6. 6

    Die Zwiebel anbraten, bis sie karamellisiert ist, dann die gehackten Tomaten und die Ingwer-Knoblauch-Paste hinzufügen.

  7. 7

    Die Mischung kochen, bis das Öl sich trennt.

  8. 8

    Abkühlen lassen, bevor man sie zu einer feinen Paste püriert.

  9. 9

    Die Paste in die Pfanne zurückgeben und alle Gewürze hinzufügen.

  10. 10

    Die geschnittenen Champignons und Erbsen hinzufügen und mit Deckel garen.

  11. 11

    Die Champignons und Erbsen benötigen nicht lange zum Garen.

  12. 12

    Die Hitze abstellen und frische Sahne hinzufügen und gut vermischen.

  13. 13

    Die cremige Pilz Mutter ist servierbereit!

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MittagessenVegetarisch
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Nährwerte pro Portion

119.5
Kalorien
4,4 g
Eiweiß
13,3 g
Kohlenhydrate
6,3 g
Fett

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