Einfach zuzubereiten, wenn das Budget knapp ist.
für 5 Portionen
Ofen auf 175 °C vorheizen. Die Dose Bohnen, Hähnchen, Suppe und abgetropften Rotel vermengen.
In die Tortillas füllen und gewürfelten Käse hinein streuen.
Aufrollen und nebeneinander in eine tiefe Auflaufform legen.
Geriebenen Käse darüber streuen und Enchilada-Sauce darüber gießen.
15–20 Minuten backen, bis der Käse geschmolzen und die Burritos sowie die Sauce innen warm sind.
Es ist SEHR EINFACH, dieses Rezept fettarm, natriumarm und definitiv kalorienärmer zu machen. Ich habe verwendet, was ich in meiner Speisekammer hatte, und es kam großartig heraus. Betrachten Sie dies als eine Leinwand. Sie können hinzufügen oder weglassen, was Sie möchten. Es ist mild in Bezug auf die Schärfe, da ich Kinder habe. Vielleicht möchten Sie etwas gewürfelte Zwiebel oder geröstete Jalapeños hinzufügen, um es weniger... aus der Dose zu machen. Ohne Coupons und Angebote kostet es etwa 2,60 $ pro Burrito. Ich hatte Coupons und Angebote für alles, also kam es nur auf 0,90 $ pro Stück. Außerdem, wenn Sie alles selbst machen, ist es viel günstiger, da Sie mit 0,20 $ pro Burrito auskommen können.
Meine Jungs lieben diesen überfüllten Burrito – und sie brauchen beide Hände, um ihn zu essen. Fleischig und vollgepackt mit Gemüse, ist es ein schnelles Abendessen unter der Woche.
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Etwas gesünder als die Originalversion. Zutaten nach Geschmack anpassen, aber diese Version mit nur ein wenig Salsa war muy delicioso :)
Kalorienarm und reich an Ballaststoffen, diese schmackhaften (nicht frittierten) Bohnen sind ein schnelles Abendessen, wenn sie auf warmen Tortillas mit geschmolzenem Käse serviert werden.