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Pizza Caroles TDF MUFA Pizza, 395 pro Pizza

Pizza Caroles TDF MUFA Pizza, 395 pro Pizza

von JanaF_91

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Zubereitung10 Min
Kochzeit5 Min
Portionen4
BrunchItalienischMittagessenVegetarischVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

TDF, To-Die-For. Die Sonnenblumenkerne sind so-o-o gut. Macht eine Pizza, die in vier Stücke geschnitten wird. Macht 99 Kalorien pro Stück; ich esse jedoch die ganze.

Zutaten

für 4 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Ofen auf 175 °C vorheizen.

  2. 2

    Wrap auf ein Pizzablech legen.

  3. 3

    Tomatensauce verteilen.

  4. 4

    Zerrissene Basilikumblätter, Käsescheiben, Tomaten und Champignons darauflegen.

  5. 5

    Sonnenblumenkerne darüber streuen.

  6. 6

    Im Ofen erhitzen, bis der Käse schmilzt.

  7. 7

    In Viertel schneiden.

  8. 8

    Jedes Dreieck in ein kleineres Dreieck falten und essen.

  9. 9

    Sehr, sehr unordentlich!

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AbendessenItalienisch
22 Min

Nährwerte pro Portion

98.7
Kalorien
6,8 g
Eiweiß
7,9 g
Kohlenhydrate
5,8 g
Fett

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