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Portobello Thunfisch-Melt

Portobello Thunfisch-Melt

von soraNadineR27

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Zubereitung20 Min
Kochzeit10 Min
Portionen4
FischLow CarbMittagessen

Kurzbeschreibung

Mittagessen, das von Cook Yourself Thin kommt.

Zutaten

für 4 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Den Grill vorheizen.

  2. 2

    Die Pilze mit 1 Esslöffel Öl bestreichen.

  3. 3

    Auf ein Backblech legen und 10 Minuten grillen, dabei einmal wenden, bis sie weich und durchgegart sind.

  4. 4

    Während die Pilze garen, in einer Schüssel Thunfisch, Sellerie, Petersilie, Zitronensaft, 1/2 Teelöffel Salz, 1/4 Teelöffel Pfeffer und das restliche Esslöffel Öl vermengen.

  5. 5

    Die Pilze aus dem Ofen nehmen.

  6. 6

    Die Thunfischmischung gleichmäßig auf die Pilze verteilen.

  7. 7

    Jede mit einer Scheibe Käse belegen und grillen, bis der Käse schmilzt, etwa 2 Minuten.

  8. 8

    Jede Pilze mit einer Tomatenscheibe und 2 Esslöffeln Salat belegen und sofort servieren.

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Nährwerte pro Portion

248.6
Kalorien
21,7 g
Eiweiß
3,8 g
Kohlenhydrate
16,7 g
Fett

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