POST WORKOUT KEKSE

Name: POST WORKOUT KEKSE
Prep time: 1 min
Cook time: 15 min
Total time: 16 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 2 kleine (15 bis 17 cm lange) frische Bananen; 2 Portionen Old Fashioned Quaker Haferflocken - Natur (1/2 Tasse trocken); 2 Portionen Dymatize ISO-100 Whey Protein Isolat (von FRJCMAXIMILIAN)

von Felix-4372

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Zubereitung1 Min

Kochzeit15 Min

Portionen1

Snacks

Rezept von Tammy Patnode & HerSUPPZ.com

Zutaten

für 1 Portionen

2 kleine (15 bis 17 cm lange) frische Bananen
2 Portionen Old Fashioned Quaker Haferflocken - Natur (1/2 Tasse trocken)
2 Portionen Dymatize ISO-100 Whey Protein Isolat (von FRJCMAXIMILIAN)

Zubereitung

1
Alle Zutaten gut mit einer Gabel vermengen.
2
Backblech mit PAM-Spray einsprühen und bei 190 °C 15 bis 18 Minuten backen.

Tipps

Portionsgröße = 2 Kekse

Nährwerte pro Portion

692.5

Kalorien

60,2 g

Eiweiß

102,2 g

Kohlenhydrate

6,7 g

Fett

Bewertungen

0.0

4.5 (235)

Vollgepackt mit Obst, Ballaststoffen und Eiweiß, und es schmeckt auch lecker! Nach Belieben mit Beeren garnieren.

BrunchFrühstück

6 Min

Super Feuchtes Bananenbrot

4.6 (196)

Mit 208 Kalorien pro Stück, seien wir ehrlich: Dieses feuchte Bananenbrot ist eher ein Kuchen als ein Brot! Sooooo gut. Mein Lieblingsrezept für Bananenbrot. :)

SnacksVegetarisch

65 Min