Post-Workout-Proteinshake

Name: Post-Workout-Proteinshake
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: Whey-Protein; Banane; Erdbeeren; Wasser; Eis; Erdnussbutter

von Isabeltempo493

Noch keine Bewertungen

Zubereitung5 Min

Portionen1

Beilagen

Kurzbeschreibung

Dies ist mein Rezept für einen Proteinshake nach dem Training. Er eignet sich hervorragend nach einem Lauf oder nach einem harten Training. Er liefert genug Kalorien, um für mich eine Mahlzeit zu ersetzen.

Zutaten

für 1 Portionen

Whey-Protein
Banane
Erdbeeren
Wasser
Eis
Erdnussbutter

Zubereitung

1
Alle Zutaten einfach in einen Mixer geben und mixen!

Nährwerte pro Portion

352.2

Kalorien

25,7 g

Eiweiß

39,5 g

Kohlenhydrate

10,7 g

Fett

Bewertungen

0.0

Piroggi

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3.9 (231)

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