Statt gekaufte Power-Riegel zu kaufen, kann man sie selbst machen und genau wissen, was drin ist!
für 24 Portionen
In einer Schüssel Mehl, Zucker, Magermilchpulver, Weizenkleie und Backpulver vermengen, dann Rosinen (oder getrocknete Aprikosen) und Sonnenblumenkerne unterrühren.
Eier, Öl, Melasse und Erdnussbutter vermengen; zu den trockenen Zutaten geben und gut vermischen.
In eine gefettete 23 cm quadratische Backform geben.
Bei 175 °C 35 Minuten backen oder bis sie braun und fest sind.
Vollständig abkühlen lassen.
In 24 Riegel schneiden.
In einem luftdichten Behälter bis zu 5 Tage aufbewahren.
Diese hausgemachte Alternative zu gekauften Müsliriegeln ist eine gute Quelle für Eiweiß, Ballaststoffe und gesunde Fette. Lecker und so einfach zuzubereiten! Eine viertel Tasse Rosinen (hier nicht enthalten) macht auch eine köstliche Ergänzung!
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Diese Riegel zum Mitnehmen sind super einfach zuzubereiten! Mit über 15 Gramm Protein pro Riegel sind sie ein großartiger Snack zum Frühstück oder nach dem Training.
Dieser gesunde Snack ist sättigend und süß!