Protein-Ball-Snacks

Name: Protein-Ball-Snacks
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 24 Portionen
Ingredients: 18 Portionen Erdnussbutter, 365 Organic Creamy (2 EL); 300 g Honig, Nature Nate's 100% rein, roh, ungefiltert; 160 g Haferflocken, ungekocht, Quaker, 0,5 Tasse trocken; 250 g Leinsamen, gemahlen, Hodgson Mill; 0,5 Tasse, geschälte Sonnenblumenkerne, ungesalzen; 6 Portionen Schokoladenstückchen, Ghirardelli, 60% Kakao, 16 Stück; 5 g Vanilleextrakt; 100 g Naked Whey

von Sophiert909

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Zubereitung20 Min

Portionen24

Snacks

Süße Snack-Alternative

Zutaten

für 24 Portionen

18 Portionen Erdnussbutter, 365 Organic Creamy (2 EL)
300 g Honig, Nature Nate's 100% rein, roh, ungefiltert
160 g Haferflocken, ungekocht, Quaker, 0,5 Tasse trocken
250 g Leinsamen, gemahlen, Hodgson Mill
0,5 Tasse, geschälte Sonnenblumenkerne, ungesalzen
6 Portionen Schokoladenstückchen, Ghirardelli, 60% Kakao, 16 Stück
5 g Vanilleextrakt
100 g Naked Whey

Zubereitung

1
1. Haferflocken, Leinsamen und Sonnenblumenkerne in einem Mixer mahlen.
2
2. Mischung in eine Schüssel geben, 18 Esslöffel Erdnussbutter, 300 g Honig, Proteinpulver hinzufügen und gut vermischen.
3

Nährwerte pro Portion

239.1

Kalorien

8,9 g

Eiweiß

14,8 g

Kohlenhydrate

16,3 g

Fett

Bewertungen

0.0

3. Schokoladenstückchen unterrühren, zu Bällchen formen und in einem luftdichten Behälter im Gefrierfach aufbewahren.

4.4 (194)

Diese Riegel zum Mitnehmen sind super einfach zuzubereiten! Mit über 15 Gramm Protein pro Riegel sind sie ein großartiger Snack zum Frühstück oder nach dem Training.

Snacks

5 Min

Leckere Trail-Mix

4.0 (223)

Dieser gesunde Snack ist sättigend und süß!

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Coach Nicoles zähe Hafer- und Nuss-Müsliriegel

4.2 (272)

Diese hausgemachte Alternative zu gekauften Müsliriegeln ist eine gute Quelle für Eiweiß, Ballaststoffe und gesunde Fette. Lecker und so einfach zuzubereiten! Eine viertel Tasse Rosinen (hier nicht enthalten) macht auch eine köstliche Ergänzung!

SnacksVegetarisch

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