Starten Sie den Tag mit diesem proteinreichen, nährstoffreichen Frühstück!
für 1 Portionen
Alle Zutaten in eine Schüssel geben, außer die Erdbeere.
Alle Zutaten gut vermengen und die Banane zerdrücken, um alle Stücke zu entfernen.
Waffeleisen mit Antihaftspray einsprühen und vorheizen.
Langsam und bei niedriger Temperatur im Waffeleisen garen.
Mit geschnittenen Erdbeeren garnieren und servieren. *Kann auch als Pfannkuchen zubereitet werden!
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Ein sättigendes Frühstück oder Erholungsgetränk nach dem Training, dieser proteinreiche Smoothie schmeckt genau wie Erdbeerkäsekuchen! Man kann auch jede andere Frucht anstelle der Erdbeeren verwenden oder die Hälfte der Erdbeeren und die Hälfte einer anderen Frucht hinzufügen. (Wir lieben die klassische Erdbeer-Bananen-Kombination!)
Diese Riegel zum Mitnehmen sind super einfach zuzubereiten! Mit über 15 Gramm Protein pro Riegel sind sie ein großartiger Snack zum Frühstück oder nach dem Training.
