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Protein-Erbsensuppe

Protein-Erbsensuppe

von Eliasvera858

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Zubereitung5 Min
Kochzeit60 Min
Portionen6
AbendessenVeganVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 6 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    In einem großen Topf bei mittlerer Hitze Olivenöl erhitzen.

  2. 2

    Zwiebel, Karotte, Sellerie und Knoblauch anbraten, bis die Zwiebel glasig ist.

  3. 3

    Gelbe und grüne Spalterbsen, Wasser und Brühe einrühren.

  4. 4

    Abdecken, zum Kochen bringen, dann die Hitze reduzieren und 40 Minuten bis 1 Stunde köcheln lassen, dabei ein- oder zweimal umrühren.

  5. 5

    Mit einem Stabmixer etwas von der Suppe pürieren, aber nicht alles.

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AbendessenVegetarisch
25 Min

Nährwerte pro Portion

132.6
Kalorien
6,7 g
Eiweiß
23,1 g
Kohlenhydrate
1,6 g
Fett

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