Kurzbeschreibung
Zutaten
für 13 Portionen
Zubereitung
- 1
Proteinpulver auswählen und eine Art Mehl hinzufügen.
- 2
Sicherstellen, dass das Mehl roh verzehrt werden kann: Kokosmehl, Mandelmehl oder ein Mehl auf Getreidebasis wie Hafermehl oder Quinoamehl sind gute Optionen.
- 3
Pulver und Mehl mit Milch binden.
- 4
Es kann Kuhmilch, Kokosmilch aus Kartons oder eine schmackhafte Nussmilch wie Mandelmilch verwendet werden.
- 5
Wenn gewünscht, kann auch Nussbutter hinzugefügt werden.
- 6
Genug Flüssigkeit hinzufügen, um den Teig zu formen.
- 7
Den Teig in Bällchen formen.
- 8
Falls der Teig zu feucht oder klebrig ist, etwas Kokosmehl oder Proteinpulver hinzufügen, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.
- 9
Bällchen in den Gefrierschrank legen.
- 10
In der Zwischenzeit das pulverisierte Erdnussbutter, Proteinpulver und Wasser vermengen.
- 11
In eine Konsistenz bringen, in die die Bällchen eingetaucht werden können.
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Nährwerte pro Portion
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