Protein-Pudding

Name: Protein-Pudding
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 1 Packung fettfreies, zuckerfreies Puddingpulver; 2 Portionen Max Muscle Triple Whey Protein (26 Gramm Protein pro Portion); 350 g ungesüßte Kokosmilch; 50 g Chiasamen

von -Q8382

Zutaten

für 2 Portionen

1 Packung fettfreies, zuckerfreies Puddingpulver
2 Portionen Max Muscle Triple Whey Protein (26 Gramm Protein pro Portion)
350 g ungesüßte Kokosmilch
50 g Chiasamen

Zubereitung

1
Alle Zutaten zusammenmixen, im Kühlschrank fest werden lassen. Ergibt ca. 2 Portionen à 1 Tasse.

Nährwerte pro Portion

272.5

Kalorien

30,6 g

Eiweiß

28,0 g

Kohlenhydrate

5,8 g

Fett

Bewertungen

4.0

(1 Bewertungen)

Portionen2

Snacks

4.1 (466)

Wie ein 'No Pudge'-Fudge-Brownie in 1 Minute. Fettarm, kalorienarm und enthält Ballaststoffe! Bewahren Sie dieses Rezept für eine Einzelportion auf, wenn Sie keine ganze Menge zur Versuchung haben möchten!

DessertsFettarm

3 Min

Erdbeer-Käsekuchen-Shake

4.4 (266)

Ein sättigendes Frühstück oder Erholungsgetränk nach dem Training, dieser proteinreiche Smoothie schmeckt genau wie Erdbeerkäsekuchen! Man kann auch jede andere Frucht anstelle der Erdbeeren verwenden oder die Hälfte der Erdbeeren und die Hälfte einer anderen Frucht hinzufügen. (Wir lieben die klassische Erdbeer-Bananen-Kombination!)

GetränkeSnacks

5 Min

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4.4 (194)

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Snacks

5 Min

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