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Protein-Pulver-Leinsamenriegel - 4 Netto-Kohlenhydrate

Protein-Pulver-Leinsamenriegel - 4 Netto-Kohlenhydrate

von mnZ5668

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Portionen20
Snacks

Kurzbeschreibung

Super einfach zuzubereiten.

Zutaten

für 20 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Trockene Zutaten in einer großen Schüssel vermengen.

  2. 2

    Geschmolzene Butter und Kokosöl hinzufügen; die Mischung wird krümelig.

  3. 3

    Wasser esslöffelweise hinzufügen, bis die Mischung zusammenhält.

  4. 4

    In eine 8x8 Glasbackform gießen.

  5. 5

    2 Stunden im Kühlschrank kühlen.

  6. 6

    In 20 gleich große Stücke schneiden.

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Nährwerte pro Portion

211.5
Kalorien
6.4 g
Eiweiß
6.2 g
Kohlenhydrate
18.8 g
Fett

Bewertungen

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