Protein Shake Rezept mit Vanille-Creme | Piroggi

Startseite
Snacks
Protein Shake mit Jillian Michaels Vanille-Creme Whey Proteinpulver

Protein Shake mit Jillian Michaels Vanille-Creme Whey Proteinpulver

Name: Protein Shake mit Jillian Michaels Vanille-Creme Whey Proteinpulver
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 1 scoop Jillian Michaels Vanilla Cream Whey Protein Powder; 125 g gefrorene Himbeeren; 60 g gefrorene Erdbeeren; 1 Tbsp. Kraft 25% reduzierte Fett-Erdnussbutter; 1 tsp. Metamucil-Faser (ungesüßt); 3 oder 4 Eiswürfel; 125 g Wasser

von fluxflux1025

Noch keine Bewertungen

Zubereitung5 Min

Kochzeit10 Min

Portionen1

Snacks

Kurzbeschreibung

Der leckerste Proteinshake, den Sie je hatten, zubereitet mit Erdnussbutter, Himbeeren, Erdbeeren und Vanille-Creme Whey Proteinpulver!

Zutaten

für 1 Portionen

1 scoop Jillian Michaels Vanilla Cream Whey Protein Powder
125 g gefrorene Himbeeren
60 g gefrorene Erdbeeren
1 Tbsp. Kraft 25% reduzierte Fett-Erdnussbutter
1 tsp. Metamucil-Faser (ungesüßt)
3 oder 4 Eiswürfel
125 g Wasser

Zubereitung

1
Alle Zutaten in einen Mixer geben und pürieren, bis die Mischung glatt ist.
2
Genießen.

Tipps

Es kann sinnvoll sein, zusätzliches Süßungsmittel oder Obst hinzuzufügen, wenn der Shake nicht süß genug ist.

Nährwerte pro Portion

261.7

Kalorien

19,7 g

Eiweiß

33,0 g

Kohlenhydrate

8,2 g

Fett

Bewertungen

0.0

Piroggi

Einfache Rezepte, die wirklich gelingen.

Rezepte

Geflügel
Glutenfrei
Vegetarisch
Desserts

Rechtliches

Datenschutz
Impressum

Vegetarisch

4.4 (266)

Ein sättigendes Frühstück oder Erholungsgetränk nach dem Training, dieser proteinreiche Smoothie schmeckt genau wie Erdbeerkäsekuchen! Man kann auch jede andere Frucht anstelle der Erdbeeren verwenden oder die Hälfte der Erdbeeren und die Hälfte einer anderen Frucht hinzufügen. (Wir lieben die klassische Erdbeer-Bananen-Kombination!)

GetränkeSnacks

5 Min

Erdbeer-Bananen-Smoothie

4.5 (202)

Dieses Rezept für einen Erdbeer-Bananen-Smoothie ist schnell, gesund und einfach zuzubereiten. Ob bei Übelkeit, Sodbrennen oder einfach nur als erfrischender Snack oder Frühstücksidee – dies ist der perfekte nahrhafte Muntermacher. Übrig gebliebener Shake kann in Eisformen oder 5-Unzen-Pappbechern mit Eisstielen eingefroren werden.

Snacks

No-Bake Schokoladen-Erdnussbutter-Proteinriegel

4.4 (194)

Diese Riegel zum Mitnehmen sind super einfach zuzubereiten! Mit über 15 Gramm Protein pro Riegel sind sie ein großartiger Snack zum Frühstück oder nach dem Training.

Snacks

5 Min

0 Bewertungen

Bewertung schreiben

Bewertung (optional)

Deine Bewertung

Sicherheitsprüfung

Noch keine Bewertungen vorhanden. Sei der Erste, der dieses Rezept bewertet!

Protein Shake mit Jillian Michaels Vanille-Creme Whey Proteinpulver

Zutaten

Zubereitung

Tipps

Ähnliche Rezepte

Erdbeer-Käsekuchen-Shake

Nährwerte pro Portion

Bewertungen

Erdbeer-Bananen-Smoothie

No-Bake Schokoladen-Erdnussbutter-Proteinriegel

Bewertung schreiben