Kurzbeschreibung
Der Shamrock Shake von McDonald's hat 550 Kalorien aus Zucker. Mein Shake hat weniger als 350 Kalorien und 43 Gramm Eiweiß.
Zutaten
für 1 Portionen
Zubereitung
- 1
Alles außer Schlagsahne und Kirsche in einen Mixer geben und pürieren. Die besten Einstellungen sind Puls- oder Zerkleinerungsmodi, um das Eis zu zerkleinern und die Milchshake-Konsistenz zu erreichen.
- 2
Schlagsahne und Kirsche zum Garnieren hinzufügen.
- 3
Fertigstellen.
Tipps
Könnte leicht für zwei Personen ausreichen und die Kalorien noch weiter senken. Ich habe ihn als großen Snack nach dem Training verwendet. Frohen St. Patrick's Day!
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Nährwerte pro Portion
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