Protein Shamrock Shake
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Zubereitung2 Min
Der Shamrock Shake von McDonald's hat 550 Kalorien aus Zucker. Mein Shake hat weniger als 350 Kalorien und 43 Gramm Eiweiß.
für 1 Portionen
Alles außer Schlagsahne und Kirsche in einen Mixer geben und pürieren. Die besten Einstellungen sind Puls- oder Zerkleinerungsmodi, um das Eis zu zerkleinern und die Milchshake-Konsistenz zu erreichen.
Schlagsahne und Kirsche zum Garnieren hinzufügen.
Fertigstellen.
Könnte leicht für zwei Personen ausreichen und die Kalorien noch weiter senken. Ich habe ihn als großen Snack nach dem Training verwendet. Frohen St. Patrick's Day!
Ein sättigendes Frühstück oder Erholungsgetränk nach dem Training, dieser proteinreiche Smoothie schmeckt genau wie Erdbeerkäsekuchen! Man kann auch jede andere Frucht anstelle der Erdbeeren verwenden oder die Hälfte der Erdbeeren und die Hälfte einer anderen Frucht hinzufügen. (Wir lieben die klassische Erdbeer-Bananen-Kombination!)
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Dieser Milchshake schmeckt wie ein Reese's Erdnussbutterbecher. Meine Kinder lieben ihn!
Ein köstliches Getränk, wenn ein Energieschub benötigt wird, da es voller Vitamine und Mineralien ist. Es hilft sogar, wenn die Schokoladenlust zuschlägt!