Proteinbällchen

Name: Proteinbällchen
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 28 Portionen
Ingredients: 250 g Haferflocken, Quaker (1 Tasse trockene Haferflocken); 125 g Erdnussbutter, cremig, mit Salz; 70 g Honig; 64 g Chiasamen - Spectrum Organic Essentials (1 Esslöffel/12 g); 125 g *Nestle Mini-Schokoladenstückchen; 32 g ungesüßte Kokosflocken; 5 g Vanilleextrakt

von BenZ_49

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Zubereitung15 Min

Portionen28

Für Kinder Glutenfrei Snacks

Zutaten

für 28 Portionen

250 g Haferflocken, Quaker (1 Tasse trockene Haferflocken)
125 g Erdnussbutter, cremig, mit Salz
70 g Honig
64 g Chiasamen - Spectrum Organic Essentials (1 Esslöffel/12 g)
125 g *Nestle Mini-Schokoladenstückchen
32 g ungesüßte Kokosflocken
5 g Vanilleextrakt

Zubereitung

1
Alle Zutaten vermengen.
2
Mit einem Esslöffel Portionen abnehmen, flach drücken und die Mischung gegen die Schüssel packen und auf Backpapier ausklopfen.
3
Es sollte eine halbrunde Portion sein.
4
Nachdem die gesamte Mischung verarbeitet wurde, verpacken und in den Gefrierschrank oder Kühlschrank legen.

Tipps

Es können auch Leinsamen anstelle von Chiasamen verwendet werden.

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Nährwerte pro Portion

88.3

Kalorien

2,0 g

Eiweiß

9,5 g

Kohlenhydrate

5,2 g

Fett

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