Proteinreicher Bananen-Milchshake - Schwangerschaft, Gewichtszunahme, echtes Lebensmittelergänzungsmittel
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Zubereitung5 Min
Ich bin schwanger und hatte Lust auf einen Milchshake. Ich habe diesen so gesund wie möglich gemacht! Er ist reich an Kalzium, Eiweiß, Vitamin D, Kalium, B-Vitaminen und vielen anderen Nährstoffen. Es wäre ein großartiges Lebensmittel, um Krämpfe und Wadenkrämpfe zu reduzieren, die Gewichtszunahme zu verbessern, die Muskelmasse zu erhöhen und ein gesundes Baby zu entwickeln. Es schlägt die chemisch belasteten Boost- oder Ensure-Ergänzungen! Iss einfach nicht zu oft zu viel Zucker.
für 1 Portionen
Alle Zutaten zusammen pürieren.
Für weniger Zucker mehr Milch und weniger Eiscreme hinzufügen.
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Süßer grüner Frühstücksshake
Ein sättigendes Frühstück oder Erholungsgetränk nach dem Training, dieser proteinreiche Smoothie schmeckt genau wie Erdbeerkäsekuchen! Man kann auch jede andere Frucht anstelle der Erdbeeren verwenden oder die Hälfte der Erdbeeren und die Hälfte einer anderen Frucht hinzufügen. (Wir lieben die klassische Erdbeer-Bananen-Kombination!)
