Dieses Rezept reicht für 2 Personen. Mein Freund und ich trainieren oft, und es ist ein großartiges Frühstück 30 bis 45 Minuten vor einem intensiven Workout oder langen Spaziergang. Probieren Sie es aus, und Sie werden nicht enttäuscht sein. Der Geschmack und die Textur sind äußerst zufriedenstellend und sehr sättigend. Aufgrund des Kaloriengehalts sollten Sie diesen Shake für intensive Trainingstage aufbewahren.
für 2 Portionen
Milch, Wasser, Haferflocken und Erdnussbutter in einen Mixer geben.
Banane in Stücke reißen und mit den anderen Zutaten in den Mixer geben.
Auf mittlerer oder hoher Stufe mixen, bis die Mischung glatt ist.
Das Premium Protein hinzufügen und 1 Minute weiter mixen.
Ein sättigendes Frühstück oder Erholungsgetränk nach dem Training, dieser proteinreiche Smoothie schmeckt genau wie Erdbeerkäsekuchen! Man kann auch jede andere Frucht anstelle der Erdbeeren verwenden oder die Hälfte der Erdbeeren und die Hälfte einer anderen Frucht hinzufügen. (Wir lieben die klassische Erdbeer-Bananen-Kombination!)
Brauchen Sie zusätzliches Protein und Obst in Ihrer Ernährung? Hier ist eine schnelle Lösung.
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