Prus Vielseitiger Taschenmix

Name: Prus Vielseitiger Taschenmix
Prep time: 2 min
Cook time: 2 min
Total time: 2 min
Yield: 12 Portionen
Ingredients: Welch's Mischfrüchte -getrocknete Früchte-, 1 Tasse; Baking Classics Ganze natürliche Mandeln, 0,5 Tasse; Baking Classics Walnüsse, 1 Tasse; Baking Classics Pekannüsse, 0,5 Tasse; Geröstete Sonnenblumenkerne, 12 EL

von neoEliasflux95

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Zubereitung2 Min

Portionen12

Snacks

Ideal für die Handtasche als Snack um 15 Uhr. Durch den Kauf von Backnüssen kann man viel Natrium und Verarbeitung reduzieren.

Zutaten

für 12 Portionen

Welch's Mischfrüchte -getrocknete Früchte-, 1 Tasse
Baking Classics Ganze natürliche Mandeln, 0,5 Tasse
Baking Classics Walnüsse, 1 Tasse
Baking Classics Pekannüsse, 0,5 Tasse
Geröstete Sonnenblumenkerne, 12 EL

Zubereitung

1
Früchte, Mandeln, Walnüsse und Pekannüsse in einer großen Schüssel vermengen.
2
In 12 Tüten aufteilen und jeweils 1 Esslöffel Sonnenblumenkerne hinzufügen, bevor die Tüten verschlossen werden.
3
Macht 12 Portionen à 0,25 Tasse.

Nährwerte pro Portion

216.7

Kalorien

4,8 g

Eiweiß

16,0 g

Kohlenhydrate

16,0 g

Fett

Bewertungen

0.0

4.0 (223)

Dieser gesunde Snack ist sättigend und süß!

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4.4 (194)

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