Piroggi
StartseiteKategorienSuche
  1. Startseite
  2. Beilagen
  3. Pürierte Hirse & Blumenkohl
Pürierte Hirse & Blumenkohl

Pürierte Hirse & Blumenkohl

von Malin-2294

Noch keine Bewertungen
Zubereitung10 Min
Kochzeit25 Min
Portionen8
BeilagenVegan

Kurzbeschreibung

Ersatz für Kartoffelpüree!

Zutaten

für 8 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Zwiebel, Blumenkohl und Hirse in einen Topf schichten.

  2. 2

    Wasser hinzufügen und zum Kochen bringen.

  3. 3

    25 Minuten köcheln lassen.

  4. 4

    Pürieren oder stampfen.

Ähnliche Rezepte

Geröstetes Wintergemüse

Geröstetes Wintergemüse

4.2 (59)

BeilagenFranzösisch
45 Min
Sommerpasta mit Brokkoli Rabe und Croutons

Sommerpasta mit Brokkoli Rabe und Croutons

4.6 (5)

Es gibt viele Schritte zu diesem geschmackvollen, veganen Pasta-Gericht, aber man kann einen Großteil der Vorbereitung im Voraus erledigen. Das Zwiebel-/Knoblauchpüree kann bis zu einer Woche im Voraus zubereitet werden, und die Kichererbsen behalten ihren Crunch ein oder zwei Tage, wenn sie in einem Behälter wie einer Keksdose aufbewahrt werden - NICHT in einem Plastikbeutel! Das Toasten dauert nur Minuten (muss jedoch sofort serviert werden) und kann gleichzeitig mit den Kichererbsen erfolgen, indem das Brotblech in den Ofen gegeben wird, wenn noch 15 Minuten Röstzeit verbleiben.

AbendessenGeburtstag
195 Min
2-Bohnen Süßkartoffel Chili

2-Bohnen Süßkartoffel Chili

4.3 (100)

Dieses vegetarische Chili verwendet einige geheime Tricks, um den Geschmack zu verstärken, ohne Kalorien hinzuzufügen!

AbendessenVegan
55 Min

Nährwerte pro Portion

45.4
Kalorien
2.1 g
Eiweiß
8.9 g
Kohlenhydrate
0.5 g
Fett

Bewertungen

0.0
0 Bewertungen

Bewertung schreiben

Noch keine Bewertungen vorhanden. Sei der Erste, der dieses Rezept bewertet!

Piroggi

Einfache Rezepte, die wirklich gelingen.

Rezepte

  • Geflügel
  • Glutenfrei
  • Vegetarisch
  • Desserts

Kategorien

  • Schnell & Einfach
  • Abendessen
  • Frühstück

Rechtliches

  • Datenschutz
  • Impressum

© 2026 Piroggi. Alle Rechte vorbehalten.