
Pürierter Blumenkohl
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Zubereitung10 Min

für 1 Portionen
Blumenkohl in mittelgroße Röschen schneiden und den Hauptkern entfernen.
Dämpfen, bis er mit einer Gabel zart ist.
Während der Blumenkohl kocht, 1 EL Butter mit Knoblauch anbraten.
Abtropfen lassen und den Blumenkohl in eine Küchenmaschine geben.
Gerösteten Knoblauch und die restlichen Zutaten hinzufügen.
Pürieren, bis die Mischung glatt ist.
Schnittlauch am Ende des Pürierens für ein ansprechenderes Aussehen hinzufügen.
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Dieser kohlenhydratarme Boden ist allein oder belegt wie eine Pizza großartig.
Verwenden Sie eine Tüte mit vorgeriebenem Brokkoli und Blumenkohl; macht dieses Rezept super schnell.