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Puten-Bohnen- und Grünkohl-Eintopf

Puten-Bohnen- und Grünkohl-Eintopf

von NicoS_12

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Zubereitung10 Min
Kochzeit15 Min
Portionen8
Low CarbMittagessenVorspeisen / Suppen / Salate

Kurzbeschreibung

Kurkuma ist ein großartiges entzündungshemmendes Mittel und verleiht dem Gericht eine schöne Farbe. Eine großartige Möglichkeit, die Reste von Thanksgiving zu verwenden!

Zutaten

für 8 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Einen großen Topf mit Wasser zum Kochen bringen.

  2. 2

    Die gehackten Blätter in das kochende Wasser geben und 5 Minuten blanchieren.

  3. 3

    Die Blätter in ein Sieb abtropfen lassen.

  4. 4

    Den Topf zurück auf den Herd stellen und Olivenöl hinzufügen.

  5. 5

    Die Zwiebeln im Olivenöl anbraten, bis sie durchsichtig sind, dann die Blätter wieder in den Topf geben.

  6. 6

    Die restlichen Zutaten hinzufügen und bei mittlerer Hitze erhitzen, bis alles heiß ist.

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370 Min

Nährwerte pro Portion

190.2
Kalorien
24.5 g
Eiweiß
10.7 g
Kohlenhydrate
5.2 g
Fett

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