Puten-Chili

Name: Puten-Chili
Prep time: 30 min
Cook time: 60 min
Total time: 90 min
Yield: 8 Portionen
Ingredients: 275 g Putenhackfleisch; 250 g süße Paprika; 250 g Zwiebel; 2 Knoblauchzehen; 1 Dose Pintobohnen; 1 Dose weiße Bohnen; 1 große Dose Tomatensauce; 3 EL Chili-Pulver; 1 EL Kreuzkümmel; 1 EL Salz; 1 EL Pfeffer; 6 EL frischer Koriander; 30 g Limettensaft; 475 g geriebener Cheddar-Käse; 1 große, fein geschnittene Frühlingszwiebel

von NadineK_19

Noch keine Bewertungen

Zubereitung30 Min

Kochzeit60 Min

Portionen8

Abendessen Fettarm

Etwas anders und WESENTLICH fettarm!

Nährwerte pro Portion

380.1

Kalorien

26,7 g

Eiweiß

56,9 g

Kohlenhydrate

7,6 g

Fett

Bewertungen

0.0

Mexikanisch

475 g geriebener Cheddar-Käse

1 große, fein geschnittene Frühlingszwiebel

Zubereitung

1
Putenhackfleisch anbraten und in Krümel halten, wenn es leicht gebräunt ist, Zwiebeln und Paprika sowie gehackten Knoblauch hinzufügen, garen, dann die restlichen Zutaten außer Koriander, Käse und Frühlingszwiebeln hinzufügen.
2
Auf die gewünschte Dicke einkochen, dann Koriander hinzufügen, umrühren, 10 Minuten weiterkochen, servieren und die Schalen mit 1/4 Tasse Käse und Frühlingszwiebeln garnieren.

4.5 (25)

Kürbis fügt Geschmack, Ballaststoffe und Vitamin A hinzu!

AbendessenFettarm

150 Min