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Puten-Ei-Rolle in einer Schüssel

Puten-Ei-Rolle in einer Schüssel

von Sophiax46

4.5(2 Bewertungen)
Zubereitung5 Min
Kochzeit15 Min
Portionen4
AbendessenAsiatischLow Carb

Kurzbeschreibung

Ein einfaches, gesundes Gericht für unter der Woche.

Zutaten

für 4 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Sojasauce, Knoblauch und Ingwer in einer kleinen Schüssel vermengen.

  2. 2

    In einer großen Pfanne das Putenhackfleisch anbraten und das Fett abgießen.

  3. 3

    Kohl in die Pfanne geben und mit dem Putenhackfleisch vermengen.

  4. 4

    Die Sauce über den Kohl gießen und bei mittlerer Hitze 5 Minuten kochen, bis der Kohl welk, aber noch knackig ist.

  5. 5

    In einer Schüssel servieren und mit grüner Zwiebel garnieren.

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20 Min

Nährwerte pro Portion

223.6
Kalorien
24,4 g
Eiweiß
5,7 g
Kohlenhydrate
11,0 g
Fett

Bewertungen

4.5
2 Bewertungen

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