Schnelles, kohlenhydratarmes Mittagessen
für 1 Portionen
Paprika in Streifen und die Puten Polska in Würfel schneiden.
In einer Pfanne in Olivenöl und Knoblauch anbraten.
Käsewürfel und Milch hinzufügen.
Etwa 5 Minuten kochen.
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Köstlich und voller Geschmack, diese Wickel sind saftig und arm an Kohlenhydraten. Funktioniert auch mit Hähnchen!
Diese proteinreiche Quiche eignet sich hervorragend als Frühstück oder leichtes Mittagessen.
