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Puten-Spinat-Calzone

Puten-Spinat-Calzone

von Luisa-4908

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Zubereitung7 Min
Kochzeit18 Min
Portionen4
ItalienischMittagessen

Kurzbeschreibung

Eine leichte, fleischige, geschmackvolle Calzone mit Spinatfüllung.

Zutaten

für 4 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Ofen auf 190 °C vorheizen.

  2. 2

    Ein mit Folie ausgelegtes Backblech leicht mit Antihaftspray besprühen.

  3. 3

    In einer mittelgroßen Pfanne das Putenhackfleisch bei mittlerer Hitze anbraten, bis es braun ist.

  4. 4

    In einer großen Schüssel Putenhackfleisch, Spinat, Mozzarella-Käse und Marinara-Sauce vermengen.

  5. 5

    Auf einer leicht bemehlten Fläche den Pizzateig ausrollen.

  6. 6

    Teig in vier gleich große Quadrate schneiden.

  7. 7

    Die Putenmischung gleichmäßig auf die Teigquadrate verteilen, dabei etwa 1,5 cm Rand lassen.

  8. 8

    Die Ränder des Teigs mit Wasser befeuchten; den Teig über die Füllung klappen und vorsichtig dehnen, um ein Dreieck oder Rechteck zu formen.

  9. 9

    Ränder zusammendrücken oder mit einer Gabel andrücken.

  10. 10

    Oberseiten der Calzones mit einer Gabel einstechen; mit Eiweiß bestreichen.

  11. 11

    Auf das Backblech legen.

  12. 12

    Nach Belieben die Oberseiten der Calzones mit geriebenem Parmesan oder Romano-Käse bestreuen.

  13. 13

    Etwa 18 Minuten backen oder bis sie goldbraun sind.

Tipps

Mit erwärmter Marinara-Sauce servieren. **Um Zeit zu sparen, kann ein 225 g Paket gekochter Aufschnittputen verwendet werden.**

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ItalienischLow Carb
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Nährwerte pro Portion

351.4
Kalorien
26.2 g
Eiweiß
49.0 g
Kohlenhydrate
6.1 g
Fett

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