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Puten-Vatapa

Puten-Vatapa

von kanesora423

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Zubereitung15 Min
Kochzeit30 Min
Portionen6
AsiatischMittagessenVorspeisen / Suppen / Salate

Kurzbeschreibung

Ursprünglich von Cooking Light - ich habe Erdnüsse durch Erdnussbutter ersetzt und die Gewürze reduziert, um getrocknete anstelle von frischen zu verwenden. Außerdem habe ich eine Dose gewürfelte Chili-Paprika hinzugefügt. Ideal für übrig gebliebenes Putenfleisch! Es hat einen tollen Kick, also sollte man scharfe Speisen mögen! Guten Appetit!

Zutaten

für 6 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Öl in einem Schmortopf bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

  2. 2

    Zwiebel und Knoblauch hinzufügen und 2 Minuten anbraten.

  3. 3

    Ingwer und Jalapeño hinzufügen und 30 Sekunden anbraten.

  4. 4

    Wasser, Tomaten und Bier einrühren und zum Kochen bringen.

  5. 5

    Abdecken, Hitze reduzieren und 20 Minuten köcheln lassen.

  6. 6

    Erdnussbutter, Pute und Kokosmilch in die Pfanne geben und gut vermengen.

  7. 7

    Hitze auf mittlere Stufe erhöhen.

  8. 8

    Die Mischung zum Köcheln bringen und 5 Minuten kochen, dabei gelegentlich umrühren.

  9. 9

    Petersilie, Koriander, Limettensaft, Salz und schwarzen Pfeffer einrühren.

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MittagessenVorspeisen / Suppen / Salate
40 Min

Nährwerte pro Portion

241.7
Kalorien
23.0 g
Eiweiß
13.0 g
Kohlenhydrate
9.5 g
Fett

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