Putenhackfleisch-Kohl-Pfanne
von lokihaze2426
4.5(2 Bewertungen)
Zubereitung10 Min
Kochzeit15 Min
Portionen4
Kurzbeschreibung
schnell, gesund, einfach
Zutaten
für 4 Portionen
Zubereitung
- 1
In einer Schüssel Sesamöl, Sriracha, Sojasauce und braunen Zucker vermischen. Zum Schluss das Öl erhitzen, Knoblauch, Ingwer und Sellerie anbraten, dann das Putenhackfleisch hinzufügen. Alle gehackten Gemüse hinzufügen, 5 Minuten unter Rühren braten, dann die Sauce hinzufügen und garen, bis der Kohl zart ist. Mandeln oder (Sesamsamen) hinzufügen, wenn mehr Protein gewünscht wird.
Ähnliche Rezepte
Rindfleisch und Gemüse Pfanne
4.5 (12)
vom Harvard Health Institute
AsiatischGrillfest
20 Min
Keto-Ei-Rolle in einer Schüssel
4.3 (3)
Von Keto Connect!
AbendessenAsiatisch
12 Min
Hühnchen-Gemüse-Pfanne
4.3 (182)
Dies ist eine großartige Mahlzeit für einen beschäftigten Abend – für zusätzlichen Spaß, bring die Essstäbchen heraus! Variiere das Gemüse, und du hast jedes Mal eine neue Mahlzeit.
AbendessenAsiatisch
20 Min
Nährwerte pro Portion
189.4
Kalorien
15,2 g
Eiweiß
20,3 g
Kohlenhydrate
6,9 g
Fett
Bewertungen
4.5
2 Bewertungen
Bewertung schreiben
Noch keine Bewertungen vorhanden. Sei der Erste, der dieses Rezept bewertet!