Kurzbeschreibung
Ein wunderbarer, erfrischender, köstlicher Genuss.
Zutaten
für 1 Portionen
Zubereitung
- 1
Alle Zutaten in einen Mixer geben und pürieren, bis sie glatt sind.
- 2
Bei Bedarf mehr Saft oder Wasser hinzufügen, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen.
- 3
Mit verschiedenen Früchten experimentieren!
- 4
Himbeeren, Blaubeeren und Pfirsiche funktionieren ebenfalls gut.
- 5
Der Quark ist eine großartige Proteinquelle und macht den Smoothie schön dick.
- 6
Das ist meine Lieblingsweise, um nach einem langen Workout wieder Energie zu tanken.
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Nährwerte pro Portion
Bewertungen
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