Ein wunderbarer, erfrischender, köstlicher Genuss.
für 1 Portionen
Alle Zutaten in einen Mixer geben und pürieren, bis sie glatt sind.
Bei Bedarf mehr Saft oder Wasser hinzufügen, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen.
Mit verschiedenen Früchten experimentieren!
Himbeeren, Blaubeeren und Pfirsiche funktionieren ebenfalls gut.
Der Quark ist eine großartige Proteinquelle und macht den Smoothie schön dick.
Das ist meine Lieblingsweise, um nach einem langen Workout wieder Energie zu tanken.
Schnell, einfach und sooo gut. Vergessen Sie die Erdbeer-Bananen-Smoothies von Mickey D's. Mmmm!!
Das war gut, aber ich hatte einmal keinen fettarmen Quark im Haus und fand, dass der Smoothie etwas salzig war und musste viel Milch hinzufügen, um ihn genießbar zu machen. Das nächste Mal werde ich f...
Dieser sieht aus wie ein Erdbeereis-Shake und hat eine sehr ähnliche Textur. Schmeckt wirklich gut und ist nicht sehr süß (was ich mag).
Ein Smoothie mit extra Protein und ohne raffinierten Zucker. Fantastisches Rezept. Schmeckt großartig! Danke fürs Teilen.
Einfach etwas, das ich gerne zum Frühstück zubereite. Ich habe normalerweise ein Glas davon mit einer Scheibe Vollkornbrot und einem Stück Obst. Dieser Smoothie schmeckt auch lecker, wenn man ihn in Eis am Stiel verwandelt!
Ein einfacher süßer und cremiger Genuss. Vollgepackt mit gesunden Fetten!
