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Quinoa-Avocado-Salat

Quinoa-Avocado-Salat

von Ren-2047

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Zubereitung10 Min
Kochzeit20 Min
Portionen4
GlutenfreiSalatVorspeisen / Suppen / Salate

Kurzbeschreibung

Avocado, Tomate und Spinat machen diesen Salat zu einem Kraftpaket.

Zutaten

für 4 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Quinoa nach Packungsanweisung kochen.

  2. 2

    In der Zwischenzeit das Dressing zubereiten: In einer kleinen Schüssel die Zutaten verquirlen und beiseite stellen.

  3. 3

    Den Spinat grob hacken und in eine große Schüssel geben.

  4. 4

    Die Frühlingszwiebeln in Scheiben schneiden, die Kirschtomaten halbieren und die Avocado würfeln.

  5. 5

    Wenn die Quinoa fertig ist, diese in die große Schüssel mit Spinat geben und vermengen.

  6. 6

    Die Hitze der Quinoa wird den Spinat leicht welken lassen.

  7. 7

    Frühlingszwiebeln, Tomaten und Dressing hinzufügen.

  8. 8

    Umrühren, um alles zu vermengen.

  9. 9

    Die Avocado hinzufügen und leicht vermengen.

  10. 10

    Sofort servieren oder im Kühlschrank aufbewahren, um die Aromen besser zu verbinden.

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Nährwerte pro Portion

472
Kalorien
11.2 g
Eiweiß
50.6 g
Kohlenhydrate
27.4 g
Fett

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