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Quinoa mit Pesto

Quinoa mit Pesto

von echopl6468

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Zubereitung15 Min
Kochzeit30 Min
Portionen2
BeilagenVegetarischVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Kann als Beilage oder auch alleine genossen werden.

Zutaten

für 2 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    1. Quinoa (2 Tassen Quinoa in 4 Tassen Wasser, sobald das Wasser kocht, auf mittlere bis niedrige Hitze reduzieren und 15-20 Minuten kochen, bis das Wasser absorbiert ist).

  2. 2

    2. Pesto zubereiten.

  3. 3

    3. Etwas Olivenöl mit gehacktem Knoblauch anbraten, Spinat und Basilikumblätter hinzufügen, bis sie reduziert sind.

  4. 4

    4. In einer Küchenmaschine gekochten Spinat und Basilikum, Olivenöl und 10 Hälften der Pekannüsse hinzufügen.

  5. 5

    5. Bis zur gewünschten Konsistenz pürieren. Wenn die Mischung zu dick ist, einige Tropfen Wasser hinzufügen.

  6. 6

    6. Pesto mit Quinoa vermengen, bis es gleichmäßig ist. Die restlichen Pekannüsse in kleinere Stücke brechen und über die Quinoa streuen.

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Nährwerte pro Portion

416.3
Kalorien
11,5 g
Eiweiß
36,8 g
Kohlenhydrate
27,3 g
Fett

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