Quinoa Puttanesca

Name: Quinoa Puttanesca
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: Ancient Harvest traditionelle Vollkorn-Quinoa; Putenhackfleisch, 93% mager; frischer Spinat; frische Champignons; Marinara-Sauce; Kalamata-/grüne Oliven, entsteint

von vxorbit3406

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Zubereitung5 Min

Kochzeit10 Min

Portionen1

Abendessen Italienisch

reichhaltig, würzig und sättigend

Zubereitung

1
Putenhackfleisch anbraten und zerbröseln, Champignons hinzufügen und anbraten, bis sie gar sind.
2
Spinat, geschnittene Oliven und Sauce hinzufügen.
3
Über gekochte Quinoa servieren.
4
Mit geriebenem Parmesan bestreuen.

Nährwerte pro Portion

599.7

Kalorien

21,6 g

Eiweiß

56,6 g

Kohlenhydrate

32,5 g

Fett

Bewertungen

0.0

4.1 (263)

Dieses proteinreiche vegetarische Rezept ist einfach zuzubereiten und lecker zu essen!

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AbendessenItalienisch

15 Min

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Quinoa Puttanesca

Zutaten

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