Quinoa-Riegel

Name: Quinoa-Riegel
Yield: 32 Portionen
Ingredients: 475 g Bob's Red Mill Bio Vollkorn-Quinoa (1/4 Tasse trocken = 1/2 Tasse); 2 Tassen, gehackte Walnüsse; 250 g Bob's Red Mill ungesüßte Kokosraspeln (von HEALTHYHARMONY); 250 g Kürbiskerne; 1 Tasse, geschälte Sonnenblumenkerne, ohne Salz; 2 Süßkartoffeln, 5" lang; 50 g Sesamsamen; 60 g Leinsamenmehl (von PHILROMANO); 1.5 Tassen, entsteinte, gehackte Datteln; 5 g Ingwer, gemahlen; 15 g Zimt, gemahlen

von fluxNoraneo0

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Portionen32

Snacks Vegan

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Nährwerte pro Portion

160.7

Kalorien

4.0 g

Eiweiß

16.2 g

Kohlenhydrate

9.9 g

Fett

Bewertungen

0.0

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4.7 (6)

Diese sind absolut köstlich und eignen sich hervorragend als Energiequelle in der Not!

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4.2 (272)

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4.4 (194)

Diese Riegel zum Mitnehmen sind super einfach zuzubereiten! Mit über 15 Gramm Protein pro Riegel sind sie ein großartiger Snack zum Frühstück oder nach dem Training.

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5 Min

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Quinoa-Riegel

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