R & R Haferfrühstücks-Bake Bars
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Zubereitung15 Min
Dies ist eine großartige Möglichkeit, um sicherzustellen, dass man gut in den Tag startet, egal ob man unterwegs ist oder sich mit einer Tasse Kaffee hinsetzen kann, während man ein Ei neben seiner Riegel genießt. Die Zutaten können geändert werden, um die Kohlenhydrate und Kalorien zu reduzieren, aber ich liebe es, den Großteil meiner Kohlenhydrate zu Beginn des Tages zu haben, damit ich sie in einem guten Tempo abbauen kann!
für 10 Portionen
Butter, braunen Zucker, Eier, Apfelmus und Milch in einer Schüssel vermengen.
In einer separaten Schüssel Haferflocken, Backpulver, Salz und Zimt vermengen.
Mit der feuchten Mischung kombinieren und Craisins hinzufügen.
Nach Geschmack mehr Zimt hinzufügen.
In eine gefettete Backform (20 x 28 cm) gießen.
Bei 180 °C 35 Minuten backen.
In Quadrate schneiden.
Mit braunem Zucker und Milch servieren.
Honig kann durch braunen Zucker ersetzt werden. Butter kann tatsächlich weggelassen werden, ich liebe jedoch den Geschmack und habe das Gefühl, dass mir etwas fehlt. Außerdem kann Sojamilch oder fettfreie oder 1 % Milch anstelle von Vollmilch verwendet werden.
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Ergibt 5 RIESIGE Haferflocken-Rosinen-Kekse. Ideal zum Frühstück oder als Snack. Zäh und lecker :) Sehr fettarm und kalorienarm!
Ein köstliches Frühstück, das sowohl süß als auch herzhaft zubereitet werden kann und Sie den ganzen Morgen satt hält (zumindest)!
