Räucherpaprika-Hummus

Name: Räucherpaprika-Hummus
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 6 Portionen
Ingredients: Zutaten; - Kichererbsen (Kichererbsen), 2 Tasse gekocht; - Tahini, 2 EL; - Räucherpaprika, 1 EL; - Zwiebeln, roh, 1 Tasse, gehackt; - Olivenöl, 1 EL; - Salz & Pfeffer; - Tabasco

von Oskar84

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Zubereitung10 Min

Kochzeit10 Min

Portionen6

Abendessen Party

Leckere vegane Dip.

Zubereitung

1
Zwiebeln in Öl anbraten, vom Herd nehmen und würzen.
2
Mit allen anderen Zutaten pürieren.
3
Abkühlen und in Behälter füllen.

Nährwerte pro Portion

158.3

Kalorien

5,3 g

Eiweiß

22,1 g

Kohlenhydrate

6,0 g

Fett

Bewertungen

0.0

Vegan

Vorspeisen / Suppen / Salate

Tipps

Fügen Sie eine kleine Menge Wasser hinzu, um die Dipp-Konsistenz zu erreichen.

4.0 (597)

Ein gesunder und sättigender Dip aus dem Nahen Osten! Genießen als Vorspeise oder Snack mit etwas Pita. Warum Hummus fertig kaufen, wenn man ihn selbst zubereiten kann?

SalatVegan