Leichte italienische Sauce Rezept | Piroggi

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Rayne's leichte italienische Sauce

Rayne's leichte italienische Sauce

Rayne's leichte italienische Sauce

von Jasminneo778

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Zubereitung15 Min

Kochzeit45 Min

Portionen4

Abendessen Italienisch

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 4 Portionen

1 Dose italienische Dosentomaten
1/4 Tasse frische, gehackte rote Paprika
1/4 Tasse frische, gehackte grüne Paprika
1/8 Tasse rohe, gehackte Zwiebeln
1/3 Knoblauchzehe
zerkleinerte rote Paprika oder Cayenne nach Geschmack
1 EL Kokosöl, biologisch
1/2 TL Salz
1 EL geriebener Parmesan

Zubereitung

1
Kokosöl in einer Pfanne erhitzen.
2
Paprika und Zwiebeln anbraten, bis sie gerade anfangen weich zu werden.

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Nährwerte pro Portion

51.4

Kalorien

1,2 g

Eiweiß

3,7 g

Kohlenhydrate

4,0 g

Fett

Bewertungen

0.0

Piroggi

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3

Die restlichen Zutaten hinzufügen und so lange kochen, wie man warten kann.

Tipps

Wenn keine italienischen Dosentomaten vorhanden sind, italienische Gewürze nach Geschmack hinzufügen. Verwendung wie jede Marinara-Sauce.

4.0 (1)

Diese Sauce ist fettarm und einfach köstlich.

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