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Reduzierte Fettauflaufkartoffeln

Reduzierte Fettauflaufkartoffeln

von novasora5234

4.4(9 Bewertungen)
Kochzeit80 Min
Portionen8
BeilagenVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Dies ergibt 6-8 Portionen, abhängig von der Größe der Portion.

Zutaten

für 8 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Den Ofen auf 190 °C vorheizen.

  2. 2

    Eine 2-Liter-Auflaufform mit Kochspray einfetten.

  3. 3

    Butter in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze schmelzen; Zwiebel hinzufügen und unter gelegentlichem Rühren anbraten, bis die Zwiebel zu bräunen beginnt (ca. 5 Minuten).

  4. 4

    Mehl einrühren, dann langsam die Milch hinzufügen.

  5. 5

    Die Kartoffeln hinzufügen; umrühren, um zu mischen; zum Kochen bringen.

  6. 6

    Käse, Petersilie, Knoblauch, Salz und schwarzen Pfeffer einrühren.

  7. 7

    Die Mischung in die vorbereitete Auflaufform gießen und gleichmäßig verteilen.

  8. 8

    Paprika darüber streuen.

  9. 9

    Unbedeckt 1 Stunde backen.

  10. 10

    Nach 1 Stunde die Auflaufform mit Folie abdecken und weitere 20 Minuten backen.

  11. 11

    5 Minuten vor dem Servieren abkühlen lassen.

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Dies ist eine fettarme Alternative zu Pommes.

Beilagen
40 Min

Nährwerte pro Portion

187
Kalorien
9,2 g
Eiweiß
27,0 g
Kohlenhydrate
5,1 g
Fett

Bewertungen

4.4
9 Bewertungen

Bewertung schreiben

·RitaDare
9. April 2025

Dieses Rezept war köstlich und ziemlich einfach. Ich habe alle Zutaten (außer den Kartoffeln) gemischt, bevor ich die Kartoffeln hinzugefügt habe, da ich sicherstellen wollte, dass der Käse gleichmäßi...

·Max-33
12. November 2025

Wir genießen Essen, das etwas würziger ist, also habe ich zusätzlich zu diesem großartigen Grundrezept Tony's Gewürz und Zwiebelpulver hinzugefügt. Ich habe (mehr als 1/4 Teelöffel) grob zerstoßenen s...

·NoxWunder_3
27. Januar 2025

Ich habe die Kartoffeln hinzugefügt, nachdem ich sichergestellt hatte, dass der Käse geschmolzen war.

·Heidi28-M
21. Juli 2025

Ich liebe es.

·Freigeist_17
10. Juni 2025

Absolut großartig! Es ist lange her, dass ich diese von Grund auf neu gemacht habe, und dieses Rezept war perfekt!! Super reichhaltig, cremig und käsig! Ich habe 3 Knoblauchzehen hinzugefügt, da wir K...

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