Reis, Pute und Mais

Name: Reis, Pute und Mais
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: Eine Tüte Kraft Reis in einer Tüte, Langkornreis; 1/2 Dose ganze Maiskörner hinzufügen; 6 oz geröstete Pute, ich habe dunkles Fleisch gewählt.

von Malin_Wolf

Zutaten

für 1 Portionen

Eine Tüte Kraft Reis in einer Tüte, Langkornreis
1/2 Dose ganze Maiskörner hinzufügen
6 oz geröstete Pute, ich habe dunkles Fleisch gewählt.

Zubereitung

1
1 Tüte Kraftreis kochen, 6 oz geröstete Pute, dunkles Fleisch und eine halbe Dose Mais hinzufügen.

Nährwerte pro Portion

843.5

Kalorien

54.0 g

Eiweiß

128.2 g

Kohlenhydrate

13.1 g

Fett

Bewertungen

4.0

(1 Bewertungen)

Zubereitung10 Min

Kochzeit10 Min

Portionen1

Mittagessen Vorspeisen / Suppen / Salate

4.2 (64)

Machen Sie eine Pause vom Essen von Maiskolben und bereiten Sie diese einfache Suppe zu. Kombinieren Sie sie mit einem gegrillten Steak und einem grünen Salat, und das Abendessen ist bereit.

MittagessenPicknick

40 Min