Reis und Erbsen Beilage

Name: Reis und Erbsen Beilage
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 8 Portionen
Ingredients: 250 g ungekochter Langkornbraunreis; 475 g Wasser; 475 g gefrorene Erbsen, aufgetaut; 1 Karotte, gerieben; 1 mittelgroße Zwiebel, gehackt; 5 g natriumarme Hühnerbrühe; 5 g Salz; Prise Pfeffer

von Jonas_Seidel

Zubereitung

1
Alle Zutaten in einen 3-Liter-Topf geben; abdecken und zum Kochen bringen.
2
Hitze reduzieren; 15 Minuten köcheln lassen oder bis der Reis zart ist.

Nährwerte pro Portion

52.1

Kalorien

2,2 g

Eiweiß

10,3 g

Kohlenhydrate

0,3 g

Fett

Bewertungen

3.0

(1 Bewertungen)

Kochzeit20 Min

Portionen8

Beilagen

4.2 (506)

Dieses super einfache Rezept ist viel gesünder als Takeout und ist in Minuten fertig. Verwenden Sie braunen Reis, um Ihnen langanhaltende Energie zu geben!

Beilagen

Nudeln mit einfacher Erdnusssauce

4.0 (143)

Dieses schnelle und einfache Gericht kommt bei Kindern gut an. Wenn sie keine scharfen Speisen vertragen, die Sriracha reduzieren oder weglassen.

AbendessenAsiatisch

20 Min

Bulgur-Linsen-Salat mit Kräutern

4.2 (235)

Dieses Rezept ist Teil des "The SparkPeople Cookbook." Bestellen Sie noch heute Ihr Exemplar! Dieser Salat schmeckt noch besser, je länger er im Kühlschrank steht, daher lieben wir es, eine große Menge davon zuzubereiten und ihn die ganze Woche über zu essen.

AbendessenBeilagen

30 Min

1 Bewertungen

Bewertung schreiben

Noch keine Bewertungen vorhanden. Sei der Erste, der dieses Rezept bewertet!

Reis und Erbsen Beilage

Zutaten

Zubereitung

Ähnliche Rezepte

Leichte & Einfache Gemüse-Pfanne

Nährwerte pro Portion

Bewertungen

Nudeln mit einfacher Erdnusssauce

Bulgur-Linsen-Salat mit Kräutern

Bewertung schreiben

Reis und Erbsen Beilage

Kurzbeschreibung

Zutaten

Zubereitung

Ähnliche Rezepte

Leichte & Einfache Gemüse-Pfanne

Nährwerte pro Portion

Bewertungen

Nudeln mit einfacher Erdnusssauce

Bulgur-Linsen-Salat mit Kräutern

Bewertung schreiben