Resteverwertung gebratener Reis

Name: Resteverwertung gebratener Reis
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: 6 Portionen
Ingredients: 1200 g übrig gebliebener kalter Reis; übrig gebliebenes mageres Fleisch (ich habe eine ganze Hähnchenbrust verwendet); 250 g übrig gebliebenes Gemüse; 0.5 cupsojasauce; 80 g Teriyakisauce; 60 g leichte Margarine

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Zubereitung5 Min

Kochzeit

20 Min

Portionen6

Abendessen Asiatisch

Nehmen Sie Ihren übrig gebliebenen Reis und Hähnchen, Schweinefleisch oder Rindfleisch, sowie Gemüse, das Sie noch haben, und braten Sie alles in leichter Margarine an.

Zutaten

für 6 Portionen

1200 g übrig gebliebener kalter Reis
übrig gebliebenes mageres Fleisch (ich habe eine ganze Hähnchenbrust verwendet)
250 g übrig gebliebenes Gemüse
0.5 cupsojasauce
80 g Teriyakisauce
60 g leichte Margarine

Zubereitung

1
Zutaten klein schneiden und in einer Wokpfanne anbraten.

Nährwerte pro Portion

316

Kalorien

17.7 g

Eiweiß

47.9 g

Kohlenhydrate

5.6 g

Fett

Bewertungen

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4.3 (118)

Ich liebe es, dies zu essen, wenn ich Lust auf chinesisches Essen habe, aber nicht all die zusätzlichen Kalorien möchte.

AbendessenAsiatisch

30 Min

4.6 (200)

AbendessenAsiatisch

Resteverwertung gebratener Reis

Zutaten

Zubereitung

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Resteverwertung gebratener Reis

Kurzbeschreibung

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