
Kurzbeschreibung
Zutaten
für 2 Portionen
Zubereitung
- 1
Das Öl in einem großen, breiten Topf erhitzen, die Zwiebel und den Reis hinzufügen und 2 Minuten bei mittlerer Hitze unter Rühren garen.
- 2
Brühe und 1 Tasse (250 ml) heißes Wasser hinzufügen und bei mittlerer bis niedriger Hitze etwa 10 Minuten köcheln lassen, bis die Flüssigkeit reduziert ist und der Reis fast gar ist.
- 3
Spinat und Petersilie zur Reismischung hinzufügen und mit einer Gabel vermengen.
- 4
Mit einem gut schließenden Deckel abdecken und bei niedriger Hitze weitere 8 Minuten garen, bis der Reis gar ist.
- 5
Den Reis mit einer Gabel auflockern, dann auf 4 Schalen verteilen und sofort mit Zitronenspalten servieren.
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Nährwerte pro Portion
355.6
Kalorien
11,1 g
Eiweiß
66,5 g
Kohlenhydrate
5,2 g
Fett
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