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Rindfleisch Brokkoli Teriyaki

Rindfleisch Brokkoli Teriyaki

von SabrinaS_71

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Portionen4
AbendessenAsiatischRind & Schwein

Kurzbeschreibung

Omas Rezepte

Zutaten

für 4 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Das geschnittene Fleisch 3-4 Stunden in der Marinade einlegen.

  2. 2

    Das Fleisch anbraten, bis es braun ist, und das Fett abtropfen lassen.

  3. 3

    Dann das Gemüse hinzufügen, dann Knoblauch und Zwiebeln hinzufügen und kochen, bis die Farbe heller wird, aber nicht matschig, Sesamöl einmischen und erhitzen, dann 1 EL.

  4. 4

    Maisstärke hinzufügen, in die restliche Marinade und genug Wasser geben, um 1 Tasse Flüssigkeit zu erhalten.

  5. 5

    Die Flüssigkeit in den Wok gießen und kochen, bis eine leichte Soße entsteht, mit Curryreis servieren.

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vom Harvard Health Institute

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20 Min

Nährwerte pro Portion

157.6
Kalorien
21,8 g
Eiweiß
0,0 g
Kohlenhydrate
7,1 g
Fett

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