
Rindfleisch und Brokkoli
von Lina_Ulrich
Kurzbeschreibung
Eine gesündere Version eines beliebten asiatischen Gerichts.
Zutaten
für 6 Portionen
Zubereitung
- 1
Das Steak in dünne Streifen schneiden.
- 2
Das Öl bei mittlerer Hitze erhitzen und das Rindfleisch bis zur gewünschten Garstufe (6-8 Minuten für durchgegart) braten.
- 3
Aus der Pfanne nehmen und beiseite stellen.
- 4
Knoblauch und das gesamte Gemüse in die gleiche Pfanne mit etwas Wasser geben.
- 5
5 Minuten garen (nicht ganz durch).
- 6
In einer Schüssel die Maisstärke und die Rinderbrühe vermischen, bis sie gut vermischt sind.
- 7
Saucen, Ingwer, Knoblauch und Zucker hinzufügen.
- 8
Die Sauce in die Pfanne mit dem Gemüse gießen.
- 9
Kochen, bis sie eingedickt ist.
- 10
Das Rindfleisch wieder in die Pfanne geben.
- 11
Gut umrühren, 1 Minute kochen.
Tipps
Über Reis servieren.
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