Kurzbeschreibung
Weight Watchers: 4 Punkte** ohne Reis.
Zutaten
für 4 Portionen
Zubereitung
- 1
Hände waschen.
- 2
Öl und Kochspray in einer großen beschichteten Pfanne bei hoher Hitze erhitzen.
- 3
Gemüse in die Pfanne geben und 3 Minuten anbraten.
- 4
Steakstreifen zu dem Gemüse hinzufügen.
- 5
2 bis 4 Minuten anbraten, bis das Gemüse zart-knackig und das Fleisch gründlich erhitzt ist.
- 6
Serviervorschlag: Mit heißem, gekochtem Reis servieren. (Reis nicht im Punktewert enthalten.)
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Nährwerte pro Portion
190.2
Kalorien
13,8 g
Eiweiß
19,2 g
Kohlenhydrate
5,5 g
Fett
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