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Rindfleisch und Kohl Wokgericht

Rindfleisch und Kohl Wokgericht

von QTessaV2

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Zubereitung10 Min
Kochzeit30 Min
Portionen6
Rind & Schwein

Kurzbeschreibung

Einfache, geschmackvolle und gesunde Kombination.

Zutaten

für 6 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    In einem Wok das Hackfleisch mit Kreuzkümmel, Knoblauchpulver und Chilipulver anbraten, dann abtropfen lassen und beiseite stellen.

  2. 2

    Olivenöl in den Wok geben und die Zwiebeln hinzufügen.

  3. 3

    Anbraten, bis sie weich sind, dann Kohl und Grünkohl hinzufügen.

  4. 4

    Weitere zwei bis drei Minuten anbraten, dann Wasser hinzufügen und abdecken.

  5. 5

    Etwa 5-7 Minuten dämpfen, bis Kohl und Grünkohl zart sind.

  6. 6

    Gefrorene Maiskörner und geraspelte Karotten hinzufügen.

  7. 7

    Das Rindfleisch zurück in die Pfanne geben und alles vermengen.

  8. 8

    2-3 Minuten weiterkochen, um alles zu kombinieren.

  9. 9

    Nach Belieben mit Sriracha servieren.

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Rind & Schwein
90 Min

Nährwerte pro Portion

190
Kalorien
18,5 g
Eiweiß
14,0 g
Kohlenhydrate
7,2 g
Fett

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