
Rindfleisch und Kohl Wokgericht
von QTessaV2
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Zubereitung10 Min
Kochzeit30 Min
Portionen6
Kurzbeschreibung
Einfache, geschmackvolle und gesunde Kombination.
Zutaten
für 6 Portionen
Zubereitung
- 1
In einem Wok das Hackfleisch mit Kreuzkümmel, Knoblauchpulver und Chilipulver anbraten, dann abtropfen lassen und beiseite stellen.
- 2
Olivenöl in den Wok geben und die Zwiebeln hinzufügen.
- 3
Anbraten, bis sie weich sind, dann Kohl und Grünkohl hinzufügen.
- 4
Weitere zwei bis drei Minuten anbraten, dann Wasser hinzufügen und abdecken.
- 5
Etwa 5-7 Minuten dämpfen, bis Kohl und Grünkohl zart sind.
- 6
Gefrorene Maiskörner und geraspelte Karotten hinzufügen.
- 7
Das Rindfleisch zurück in die Pfanne geben und alles vermengen.
- 8
2-3 Minuten weiterkochen, um alles zu kombinieren.
- 9
Nach Belieben mit Sriracha servieren.
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Nährwerte pro Portion
190
Kalorien
18,5 g
Eiweiß
14,0 g
Kohlenhydrate
7,2 g
Fett
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