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Römersalat, Grünkohl und Quinoa-Salat

Römersalat, Grünkohl und Quinoa-Salat

von Paul_Roth

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Zubereitung30 Min
Kochzeit10 Min
Portionen8
SalatVeganVorspeisen / Suppen / Salate

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 8 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Quinoa abspülen (3 Minuten einweichen, dann abtropfen und mit kaltem Wasser abspülen). Quinoa nach Anleitung auf dem Herd oder im Schnellkochtopf kochen. Römersalat reinigen und schneiden; Grünkohl massieren und klein schneiden; Radieschen und Frühlingszwiebeln dünn schneiden.

  2. 2

    Alle Gemüse kombinieren.

  3. 3

    Quinoa abkühlen lassen und mit einer Gabel auflockern, dann zum Salat hinzufügen.

  4. 4

    Vermengen und die geschnittenen Erdbeeren beim Servieren hinzufügen, damit sie nicht matschig werden.

  5. 5

    Nach Belieben mit Dressing oder einem Spritzer frischer Zitrone, Salz und Pfeffer toppen.

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20 Min

Nährwerte pro Portion

109.7
Kalorien
4.2 g
Eiweiß
20.4 g
Kohlenhydrate
1.8 g
Fett

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